He tenido la suerte de tener buenos embarazos. No he sufrido de ciática, ni tampoco he tenido demasiada aversión a comidas, vómitos solo al principio, he trabajado hasta poco antes de parir… pero por desgracia si que he tenido un compañero de viaje un tanto molesto: el estreñimiento. El estreñimiento durante el embarazo es un poco un horror porque aunque…
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Historias de Post Parto: ¿Qué es la noche de las vacas locas?
El postparto es un momento muy confuso. Acabas de tener un bebé, viene sin manual de instrucciones y cada pequeño movimiento, cada cambio o cada pequeño lloro no tienes ni idea de como interpretarlo. Hoy os vengo a hablar de lo conocemos como «la noche de las vacas locas«, que tiene lugar la segunda noche después del parto y que…
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Menú dieta anticándidas: Ejemplo 1
Alguna vez he recibido emails preguntando si podría dar algún ejemplo de menú que se puede seguir durante la dieta anticándidas y hoy os traigo el primer ejemplo. Este sería un menú para un día normal e incluye proteína animal. Pronto me gustaría ofrecer un ejemplo de menú de dieta anticándidas vegano, pero de momento este sería un ejemplo de…
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Iniciando la alimentación complementaria ¿Cómo elegir el babero perfecto para mi bebé?
Cuando mi bebé estaba apunto de empezar a tomar alimentos sólidos empecé a comprar algunos baberos para sus primeras comidas. Des de un primer momento tenía muy claro que quería que mi bebé disfrutara de la comida, que experimentara y que me importaba entre cero y nada que se pusiera perdido del todo, aunque si que me importaba que después…
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Preparándome para el parto y el postparto: cuidando mi suelo pélvico
Creo sinceramente que aún no se presta la atención necesaria al cuerpo de las mujeres embarazadas y sobre todo a las que acaban de tener un bebé. El suelo pélvico, la faja muscular del abdomen… son cruciales para nuestros cuerpos y para nuestros partos. Y si no cuidamos estos músculos como es debido nos pueden ocasionar muchos problemas en un…
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Guía Básica de pañales de tela (para mamis primerizas)
Guía básica de pañales de tela para mamis primerizas
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¿Valen la pena los pañales reutilizables Pop In?
Quería compartir con vosotras mi opinión después de utilizar diferentes pañales reutilizables durante casi 20 meses y sobre todo centrarme en la marca Pop In y como le han sentado a mi peque. … ¿Cómo empecé a utilizar pañales reutilizables y cómo me asesoré? Como madre primeriza tenía un poco de miedo de utilizar pañales de tela para mi bebé…
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¿Cuáles son las diferencias entre una piel grasa y una piel hidratada?
Tener la piel grasa no significa que tu piel esté hidratada; por desgracia, como a mi me pasa, la piel puede estar grasa y deshidratada al mismo tiempo. A menudo no tenemos en consideración que la rutina adecuada para el cuidado de la piel grasa no debe considerar solo el equilibrio en la producción de aceite, sinó que también debe…
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Ejemplos de rutina facial para pieles grasas deshidratadas
De siempre he tenido la piel «bastante fatal». Durante la adolescencia tuve brotes de acné brutales. De hecho, no exagero para nada si afirmo que mi cara a los 18 años era todo un mapa. A los 20 aún tenía un acné bastante acusado así que cometí el error de acudir a un dermatólogo y tomarme roacutan durante unos 6…
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Guía para ahorrar dinero durante los primeros meses de vida de tu bebé
Tener hijos actualmente es muy difícil. No es fácil conciliar, la sociedad no lo pone fácil y además económicamente también supone un desafío. Tener un bebé puede ser caro pero también existen fórmulas para hacer que no lo sea tanto. Primero de todo quiero dejar claro que según mi experiencia la primera necesidad de los bebés y de los niños…
