• Candidas,  Experiencias,  Salud

    Mi experiencia con la vaginosis bacteriana

    Muchas de las personas que hemos sufrido de Candidiasis Vaginal recurrente, también podemos tener episodios de Vaginosis Bacteriana. Desgraciadamente cuando perdemos el equilibrio de nuestra vagina, a menudo, a la mínima, o vuelve la Candidiasis o bien la Vaginosis. ¿Qué és la Vaginosis Bacteriana? Es una infección vaginal muy frecuente que normalmente ocurre a mujeres en edad fértil. En su…

  • Alimentación,  Experiencias,  Salud

    Aprende a leer las etiquetas de los alimentos para comer más sano

    Los que queráis seguir una dieta sana ya sea por problemas de salud, para perder peso o simplemente para preservar el bienestar corporal y sentiros mejor, yo siempre os recomiendo que os baséis en «el real food«. En resumen, que os alimentéis, fundamentalmente, con productos que vuestra bisabuela sabría reconocer como: verduras, hortalizas, fruta, proteína animal, legumbres, frutos secos, hierbas…

  • Candidas,  Experiencias,  Salud

    Causas de la Candidiasis

    La Candidiasis no es más que un desequilibrio en nuestro organismo. Nuestro cuerpo está programado para que el equilibrio prevalezca. Está preparado para combatir las amenazas externas que le llegan (virus, bacterias, polución…) y para mantener a raya todas las bacterias u organismos que en él habitan, incluso las cándidas. Pero cuando algo hace que ese equilibrio se rompa, las…

  • Alimentación,  Paleo,  Recetas

    Hummus de Cúrcuma

    Es sábado por la tarde en plena cuarentena por el coronavirus. Llevamos ya 15 días metidos en casa y yo no paro de cocinar. Para esta noche hemos preparado una maratón de pelis de miedo así que se me ha ocurrido preparar un hummus de cúrcuma como tentempié para picar algo ligero y sano. Ya veréis que se trata de…

  • Alimentación,  Candidas,  Salud

    Candidiasis y depresión

    La Candidiasis es una infección que presenta muchos síntomas diferentes. Puede provocar desde infecciones cutáneas a acné, intolerancias alimenticias, cefaleas constantes o incluso depresión. ¿Por qué la Candidiasis puede provocar depresión? Cuando el sistema intestinal, que actúa como un segundo cerebro, no está equilibrado no se puede ser feliz. Para conseguir el bienestar de nuestros intestinos lo primero de todo…

  • Alimentación,  Paleo,  Recetas,  Salud

    Galletas Paleo de Canela, Jengibre y Vainilla

    Quería compartir con vosotras una receta saludable, baja en calorías, sin gluten y por supuesto paleo. Además también también es una receta muy fácil de preparar y que os puede salvar de algún antojo. Comparto esta receta por varias razones. La primera es que soy una fan absoluta de la Canela. La segunda es porque al utilizar canela, que es…

  • Alimentación,  Recetas

    Coca de Verduras y atún sin Gluten

    Os traigo una receta que tanto mi pareja como yo adoramos. Es fácil de cocinar, sana y además es tan completa que os puede solucionar una cena o una comida informal. Ingredientes 2 tazas de harina de arroz integral 2 tomates pequeños 1 huevo 1/4 de vaso de agua 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra la mitad…

  • Alimentación,  Paleo

    Alimentos prohibidos en la dieta Paleo

    Hace unos años que la dieta Paleo, muy beneficiosa contra la Candidiasis, se ha puesto de moda. Parece que no haya famoso que no se declare fan de esta dieta. Pero yo me pregunto: ¿La conocemos realmente? ¿Qué beneficios puede aportarnos? y sobretodo, ¿Qué debemos eliminar para seguirla correctamente? La dieta Paleo La dieta Paleo intenta imitar, en la medida…

  • Antifúngicos,  Experiencias,  Salud

    Remedios caseros para reforzar el sistema inmunológico

    Estos días estamos viendo como el sistema inmunológico es el pilar de nuestra salud y debemos cuidarlo. Por suerte hay alimentos que podemos añadir a nuestra dieta y que nos ayudan a salvaguardar nuestra salud, a no enfermar y a evitar también el sobrecrecimiento de bacterias no deseadas o hongos en nuestro sistema digestivo. Un intestino sano es sinónimo de…