• Alimentación,  Candidas,  Paleo,  Recetas

    Gazpacho andaluz tradicional (receta adaptada a la dieta anticándidas)

    Cómo hacer la mejor receta de gazpacho andaluz adaptada a la dieta anticándidas y que únicamente te llevará 15 minutos. El Gazpacho He sido una fanática del «gazpacho» durante años pero al padecer epiosodios recurrentes de Candidiasis, he tenido que modificar un poco los ingredientes de la receta tradicional del Gazpacho Andaluz para poder disfrutar de ella. A continuación os…

  • Alimentación,  Experiencias,  Paleo,  Probióticos

    Equilibra tus hormonas: qué comer y cuándo para mejorar tu sistema hormonal

    Cuando tus hormonas están fuera de control, el resto de tu salud también se desmorona. En nuestro día día nos enfrentamos a factores que amenazan nuestro equilibrio hormonal. Toxinas ambientales, medicamentos que nos tomamos o incluso el estrés o la falta de sueño pueden alterar un sistema ya de por si bastante frágil. Si bien hay algunas acciones que se…

  • Candidas,  Paleo,  Recetas

    Cómo hacer tu propia leche de almendras

    ¡Aprende a hacer tu propia leche de almendras en casa! La leche de almendras casera es más saludable que la mayoría de opciones compradas en tiendas ya que de esta forma nos aseguraremos de que no contengan productos químicos, pesticidas, plásticos u otros ingredientes que deseamos evitar. Además, todo lo que necesitas para conseguirlo son: almendras (obviamente), agua y una…

  • Alimentación,  Candidas,  Paleo,  Probióticos,  Salud

    ¿Puedo comer yogur durante la dieta anticándidas?

    Todos los lácteos están rotundamente prohibidos durante la dieta anticándidas. No debemos olvidar que se trata de alimentos que producen inflamación a nuestro cuerpo, como ya vimos en este post. Pero aunque todos los lácteos están rotundamente prohibidos yo soy partidaria de empezar a tomar yogures a partir del segundo o tercer mes de tratamiento. En este post os explicaré…

  • Alimentación,  Candidas,  Paleo

    ¿Por qué deberías seguir una dieta antiinflamatoria?

    Seguramente hace tiempo que estás leyendo en foros o bien revistas o en blogs información sobre la dieta antiinflamatoria. Y te preguntas en qué consiste y para quién es útil. Pues en este post os queremos contar un poco, a grandes rasgos, porque es interesante esta dieta y todos los beneficios que aporta a las personas que las seguimos. Yo…

  • Alimentación,  Paleo,  Recetas

    Hummus de Cúrcuma

    Es sábado por la tarde en plena cuarentena por el coronavirus. Llevamos ya 15 días metidos en casa y yo no paro de cocinar. Para esta noche hemos preparado una maratón de pelis de miedo así que se me ha ocurrido preparar un hummus de cúrcuma como tentempié para picar algo ligero y sano. Ya veréis que se trata de…

  • Alimentación,  Paleo,  Recetas,  Salud

    Galletas Paleo de Canela, Jengibre y Vainilla

    Quería compartir con vosotras una receta saludable, baja en calorías, sin gluten y por supuesto paleo. Además también también es una receta muy fácil de preparar y que os puede salvar de algún antojo. Comparto esta receta por varias razones. La primera es que soy una fan absoluta de la Canela. La segunda es porque al utilizar canela, que es…

  • Alimentación,  Paleo

    Alimentos prohibidos en la dieta Paleo

    Hace unos años que la dieta Paleo, muy beneficiosa contra la Candidiasis, se ha puesto de moda. Parece que no haya famoso que no se declare fan de esta dieta. Pero yo me pregunto: ¿La conocemos realmente? ¿Qué beneficios puede aportarnos? y sobretodo, ¿Qué debemos eliminar para seguirla correctamente? La dieta Paleo La dieta Paleo intenta imitar, en la medida…

  • Alimentación,  Candidas,  Experiencias,  Paleo

    ¿Si tengo Síndrome del Ovario Poliquístico soy más propensa a sufrir Candidiasis Vaginal Crónica?

    Si tienes Síndrome del Ovario Poliquístico siento decirte que tienes más posibilidades de sufrir Candidiasis Vaginal Crónica. Pero ¿Por qué existe esta relación directa? ¿Qué tiene que ver una cosa con la otra? y sobretodo ¿Hay alguna forma de poder cambiarlo? Ya os adelanto que este post será un poco largo. Primero de todo y antes de responder estas preguntas…