Los que queráis seguir una dieta sana ya sea por problemas de salud, para perder peso o simplemente para preservar el bienestar corporal y sentiros mejor, yo siempre os recomiendo que os baséis en «el real food«. En resumen, que os alimentéis, fundamentalmente, con productos que vuestra bisabuela sabría reconocer como: verduras, hortalizas, fruta, proteína animal, legumbres, frutos secos, hierbas…
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¿Es caro seguir una dieta anticándidas? ¿Cómo puedo ahorrar?
Siento decir que seguir una dieta anticándidas es caro. Son caros los productos frescos, los suplementos y también las visitas a los médicos. Pero por suerte hay algunos «truquillos» que nos permiten ahorrar algún dinero y voy a compartirlos a continuación. Planificar con antelación todas las comidas de la semana. Este consejo parece muy obvio pero en realidad nunca está…
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¿Cómo reforzar nuestro sistema inmunitario?
Parece que nuestra sociedad está muy obsesionada en curar. Las farmacias están llenos medicamentos y los libros sobre enfermedades únicamente nos hablan de remedios. Pero la verdad es que la prevención y un sistema inmunitario fuertes son la mejor garantía para que las infecciones como la Candidiasis pasen a ser a una pesadilla muy lejana. Primero de todo debemos de…
