¡Aprende a hacer tu propia leche de almendras en casa! La leche de almendras casera es más saludable que la mayoría de opciones compradas en tiendas ya que de esta forma nos aseguraremos de que no contengan productos químicos, pesticidas, plásticos u otros ingredientes que deseamos evitar. Además, todo lo que necesitas para conseguirlo son: almendras (obviamente), agua y una…
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El aguacate. Un súperalimento imprescindible en una dieta saludable
Hace tiempo que quería escribir un post sobre los aguacates. Parece que en la era de los millenials se han convertido en el alimento de moda pero ¿En realidad es una fruta tan nutritiva? ¿Vale la pena incluir aguacates en la dieta anticándidas o no son más que una tendencia que no aporta apenas nutrientes? Sinceramente debemos tener claro que…
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¿Puedo comer yogur durante la dieta anticándidas?
Todos los lácteos están rotundamente prohibidos durante la dieta anticándidas. No debemos olvidar que se trata de alimentos que producen inflamación a nuestro cuerpo, como ya vimos en este post. Pero aunque todos los lácteos están rotundamente prohibidos yo soy partidaria de empezar a tomar yogures a partir del segundo o tercer mes de tratamiento. En este post os explicaré…
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¿Por qué deberías seguir una dieta antiinflamatoria?
Seguramente hace tiempo que estás leyendo en foros o bien revistas o en blogs información sobre la dieta antiinflamatoria. Y te preguntas en qué consiste y para quién es útil. Pues en este post os queremos contar un poco, a grandes rasgos, porque es interesante esta dieta y todos los beneficios que aporta a las personas que las seguimos. Yo…
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Hummus de Cúrcuma
Es sábado por la tarde en plena cuarentena por el coronavirus. Llevamos ya 15 días metidos en casa y yo no paro de cocinar. Para esta noche hemos preparado una maratón de pelis de miedo así que se me ha ocurrido preparar un hummus de cúrcuma como tentempié para picar algo ligero y sano. Ya veréis que se trata de…
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Galletas Paleo de Canela, Jengibre y Vainilla
Quería compartir con vosotras una receta saludable, baja en calorías, sin gluten y por supuesto paleo. Además también también es una receta muy fácil de preparar y que os puede salvar de algún antojo. Comparto esta receta por varias razones. La primera es que soy una fan absoluta de la Canela. La segunda es porque al utilizar canela, que es…
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Alimentos prohibidos en la dieta Paleo
Hace unos años que la dieta Paleo, muy beneficiosa contra la Candidiasis, se ha puesto de moda. Parece que no haya famoso que no se declare fan de esta dieta. Pero yo me pregunto: ¿La conocemos realmente? ¿Qué beneficios puede aportarnos? y sobretodo, ¿Qué debemos eliminar para seguirla correctamente? La dieta Paleo La dieta Paleo intenta imitar, en la medida…
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¿Si tengo Síndrome del Ovario Poliquístico soy más propensa a sufrir Candidiasis Vaginal Crónica?
Si tienes Síndrome del Ovario Poliquístico siento decirte que tienes más posibilidades de sufrir Candidiasis Vaginal Crónica. Pero ¿Por qué existe esta relación directa? ¿Qué tiene que ver una cosa con la otra? y sobretodo ¿Hay alguna forma de poder cambiarlo? Ya os adelanto que este post será un poco largo. Primero de todo y antes de responder estas preguntas…
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¿Es caro seguir una dieta anticándidas? ¿Cómo puedo ahorrar?
Siento decir que seguir una dieta anticándidas es caro. Son caros los productos frescos, los suplementos y también las visitas a los médicos. Pero por suerte hay algunos «truquillos» que nos permiten ahorrar algún dinero y voy a compartirlos a continuación. Planificar con antelación todas las comidas de la semana. Este consejo parece muy obvio pero en realidad nunca está…
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¿Por qué la dieta paleo es clave para tratar la candidiasis, el SOP o la endometriosis?
Seguir una dieta equilibrada es fundamental en cualquier momento de nuestra vida ya que como se viene diciendo desde siempre: «es mucho mejor prevenir que curar». Es fundamental que desde pequeños sigamos una alimentación con bajo consumo de azúcares, alcohol, cereales refinados, bollería, carnes rojas, libre de alimentos procesados o lácteos para estar bien, no ya para solucionar un problema…
