¿Alguna vez has tomado antibióticos, esteroides o píldoras anticonceptivas? ¿Has experimentado dos o más Candidasis vaginales en un año? ¿Sientes que el azúcar controla tu vida y siempre que pasas delante de una panadería te tienes que parar y comprar algo? Seguramente sufres de una serie de pequeñas molestias a las que no les das ninguna importancia. Puedes tener síntomas…
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Cómo la menopausia puede provocar Candidiasis vaginal recurrente
Cuando llega la menopausia, tus períodos menstruales se detienen y tus ovarios dejan de producir hormonas, como por ejemplo el estrógeno. Esto conduce a cambios en el sistema reproductivo femenino. Para algunas mujeres, estos cambios pueden causar candidiasis recurrentes. Aunque siempre se ha considerado que las infecciones fúngicas en la vagina son poco comunes después de la menopausia no siempre…
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La historia del aceite de Oliva y sus enormes beneficios para tu salud
La cultura mediterránea es sinónimo de aceite de oliva. De hecho, no concebimos nuestra forma de comer, ni tampoco nuestras diferentes y milenarias formas de vida sin este alimento. Forma parte de nuestra forma de ver todos los rituales que tienen relación con la comida, la belleza, la historia, la medicina, la cultura o incluso la familia. En este post,…
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¿Qué son las biopelículas de las Cándidas?
A menudo, en nuestro imaginario, pensamos que los microbios, al ser células individuales se pueden atacar muy fácilmente con medicamentos. Sin embargo, la realidad es mucho más complicada. Muchos de estos patógenos han desarrollado formas notablemente sofisticadas para evadir nuestros mejores esfuerzos de tratamiento. A lo mejor, algunos de vosotros habéis escuchado algo sobre las biopelículas, por ejemplo las personas…
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Los Beneficios que la N-acetilcisteína (NAC) aporta a nuestra salud
La NAC es un aminoácido y un poderoso antioxidante. Se forma naturalmente en nuestro cuerpo a partir de la cisteína, la cuál se obtiene de fuentes de proteínas como el yogur o el pollo, pero también se puede consumir en forma de suplemento. Este antioxidante es un suplemento de doble propósito que lo convierte en una excelente opción para los…
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¿Es posible seguir la dieta anticándidas si eres vegano o vegetariano?
Ser vegetariano o vegano a menudo presenta desafíos en el día a día. Por ejemplo, salir a cenar fuera de casa puede resultar un auténtico reto (sobretodo si quedas con grupos grandes o familia extensa). Por lo tanto, si además añades que estás siguiendo una dieta para eliminar la Candidiasis de tu cuerpo, es posible que la cosa se «complique…
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Chucrut: 5 beneficios para tu salud y cómo prepararlo
Nuestra microbioma intestinal es increíblemente importante para nuestra salud a muchos niveles. Por ejemplo, las bacterias que residen dentro de nuestros intestinos afectan nuestro metabolismo, nuestro estado de ánimo, nuestro sistema inmunológico, nuestros niveles de energía, la producción de hormonas… además de muchos otros procesos que tienen lugar en nuestro cuerpo. Por esto, cuando nuestra microbiota intestinal está desaquilibrada, esto…
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¿Por qué se recomienda incluir Quinoa en la dieta anticándidas y qué beneficios aporta?
Primero de todo debemos tener claro de que la Quinoa es un super alimento que proviene de la zona que actualmente conocemos como Perú y formaba parte de la dieta básica del pueblo Inca. Los exploradores europeos la erradicaron de su dieta cuando conquistaron ese territorio e introdujecton cultivos europeos como por ejemplo el trigo. Y es que por desgracia,…
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Candidiasis y sequedad vaginal
La Candidiasis vaginal puede venir acompañada de muchas molestias, y una de las más comunes, sobretodo para las que hemos sufrido de candidiasis vaginal crónica, es la de la sequedad vaginal. De hecho, a menudo la sequedad vaginal y una infección por hongos, pueden compartir numerosos síntomas. … ¿Por qué se produce la sequedad vaginal durante una Candidiasis? A menudo…
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Dieta Anti-Cándida: Los mejores alimentos para terminar con la Candidiasis
Si sufres de Candidiasis recurrentes seguramente has probado la dieta Anticándidas y seguramente te ha funcionado. Sin embargo, muchas personas que siguen la dieta anticándidas con verdadera devoción, cuando terminan vuelven a comer como antes. La dieta anti cándidas es una dieta antiinflamatoria baja en azúcares destinada a eliminar los alimentos que nutren las Cándidas. Esta dieta se centra en…
