El kimchi es el alma de la cocina koreana. En korea te sientas en el restaurante que te sientas, comas lo que comas, o bien en ciudad o bien el pueblo más recóndito, siempre te sirven un plato de kimchi, en cualquier comida. ¿Qué es el Kimchi? Es posible que algunos de vosotros aún no estéis familiarizados con el Kimchi,…
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Equilibra tus hormonas: qué comer y cuándo para mejorar tu sistema hormonal
Cuando tus hormonas están fuera de control, el resto de tu salud también se desmorona. En nuestro día día nos enfrentamos a factores que amenazan nuestro equilibrio hormonal. Toxinas ambientales, medicamentos que nos tomamos o incluso el estrés o la falta de sueño pueden alterar un sistema ya de por si bastante frágil. Si bien hay algunas acciones que se…
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Los mejores probióticos para impulsar tu fertilidad
Para los que no lo sepáis aparte de superar una Candidiasis también estoy inmersa en un proceso de reproducción asistida (del que hablo en este blog). Por desgracia, para mi pareja y para mi nos es imposible tener hijos sin la ayuda de los avances médicos. Pero por otro lado, este proceso nos ha permitido aprender mucho sobre fertilidad y…
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Tu salud intestinal clave para un sistema inmunológico a pleno rendimiento
En este post vamos a hablar de la flora intestinal, qué papel juega en el sistema inmunológico y qué podemos hacer para mejorarla y mejorar nuestra salud en general. ¿Qué relación hay entre nuestra flora intestinal y el sistema inmunológico? El cuerpo humano alberga más de 100 billiones de bacterias, de hecho contenemos diez veces más bacterias que células. Estas…
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¿Puedo comer yogur durante la dieta anticándidas?
Todos los lácteos están rotundamente prohibidos durante la dieta anticándidas. No debemos olvidar que se trata de alimentos que producen inflamación a nuestro cuerpo, como ya vimos en este post. Pero aunque todos los lácteos están rotundamente prohibidos yo soy partidaria de empezar a tomar yogures a partir del segundo o tercer mes de tratamiento. En este post os explicaré…
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La Candidiasis y el Acné
La primera persona que me habló de la Candidiasis fue mi peluquero y fue mucho antes que yo empezara a sufrir sus síntomas. Él me comentó que hacía tiempo que sufría de acné y que había acudido a un médico naturista. Éste le había comentado que seguramente su acné adulto se debía a una Candidiasis. Modificó su dieta, tomó antifúngicos…
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¿Por qué son fundamentales los suplementos probióticos durante la lucha contra la Candidiasis? ¿Cómo escojo el mejor?
Ya os hablé de la importancia de los probióticos en otro post y os comenté mi experiencia con ellos, pero al volvérmelo a leer me he dado cuenta de que aún podía dedicarle otro post y profundizar un poco más sobre este tema. Creo que en el primer post no supe transmitir la importancia de estos bichitos «buenos» en la…
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Candidiasis de repetición ¿y ahora qué hago?
A los 8 meses de estar limpia de Candidiasis tuve algunas molestias vaginales y me volví a temer lo peor, acudí directamente a urgencias del Hospital pero allí me diagnosticaron Vaginosis Bacteriana (que requiere de otro tratamiento muy diferente al de la Candidiasis Vaginal y del que os hablaré otro día), me recetaron unos óvulos vaginales, me leí el prospecto…
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La Candidiasis Vaginal Crónica y los probioticos. Cuáles he probado y qué me han parecido
La flora vaginal y la intestinal quedan muy tocadas después de una Candidiasis. La Candidiasis, que lo arrasa todo a su paso, deja nuestra vagina y nuestros intestinos como una auténtica zona cero. Se destruyen nuestras defensas y también el resto de microorganismos que forman parte de estos entornos y que son sumamente importantes para nuestra salud. Para poner remedio…
