Nuestra microbioma intestinal es increíblemente importante para nuestra salud a muchos niveles. Por ejemplo, las bacterias que residen dentro de nuestros intestinos afectan nuestro metabolismo, nuestro estado de ánimo, nuestro sistema inmunológico, nuestros niveles de energía, la producción de hormonas… además de muchos otros procesos que tienen lugar en nuestro cuerpo. Por esto, cuando nuestra microbiota intestinal está desaquilibrada, esto…
-
-
Cómo seguir la dieta Candida con un presupuesto ajustado
A día de hoy, y tal y como va la economía, cada vez somos menos los que tenemos presupuesto para comprar alimentos orgánicos de alta calidad y suplementos para combatir la Candidiasis. Pero, afortunadamente, esto no significa que tengamos que seguir sufriendo por el crecimiento de la Cándidas en nuestro organismo. Afortunadamente, el elemento más importante de cualquier tratamiento contra…
-
Alimentos fermentados los mejores aliados para un intestino saludable
Cuando iniciamos una dieta anticándidas, queremos mejorar nuestra salud intestinal o simplemente queremos comer más sano, a menudo pensamos en incluir alimentos fermentados a nuestra dieta. Pero aquí pueden surgir muchas dudas como por ejemplo: ¿Por qué son tan benficiosos los alimentos fermentados? ¿Cómo actúan en mis intestinos? ¿Realmente todos los alimentos fermentados son buenos para la salud? Para empezar…
-
Sufro de Candidiasis Recurrentes y tengo que tomarme antibióticos ¿Qué hago?
Primero de todo si has acudido al médico y te ha recetado antibióticos tienes que tomártelos. Aunque sufras de Candidiasis recurrentes. Sé que hay gente que sufre Candidiasis crónica y para no tomar antibióticos ha llegado a comerse ajos enteros. La verdad, yo no lo recomiendo para nada. Quizás a alguien le ha funcionado pero los antibióticos como bien dice…
-
¿Por qué mis cultivos vaginales salen libres de Cándidas pero a mi me sigue doliendo la vagina?
Las que habéis sufrido Candidiasis recurrentes estaréis hartas de realizaros cultivos. Yo ya me conozco el procedimiento a rajatabla y todo el abanico de resultados. Normalmente los resultados siempre arrojaban una Candidiasis, a veces por Candida Albicans y otras por Candida Krusei (muy difícil de eliminar). El problema viene cuando tu te encuentras mal, tienes picores y sobretodo dolores en…
-
Cómo escoger los mejores suplementos probióticos para luchar contra la Candidiasis
Los probióticos son fundamentales para nuestra salud y uno de nuestros principales aliados cuando luchamos contra una Candidiasis. Pero, aunque son muy necesarios para recuperar nuestra flora intestinal, hay tal variedad de probióticos que no todos nos valen para acabar con las temidas Cándidas. Pero además, los probióticos no son únicamente útiles para las personas que sufren una Candidiasis, sinó…
-
Los 7 beneficios de la dieta anticandidas
Como seguramente ya sabes la dieta anticándidas es una dieta específicamente diseñada para ayudar a nuestros cuerpos a superar una infección por Candidiasis. … ¿Qué es la Candidiasis y como se manifesta? El sobrecrecimiento de los hongos Cándidas, sobretodo de la Cándida Albicans, puede afectar a diferentes partes del cuerpo, pero generalmente ocurre en la boca (especialmente en los bebés),…
-
¿Qué suplementos puedo tomar para restablecer mi microbiota intestinal?
La microbiota intestinal es la clave del bienestar de nuestra salud. Sin una microbiota equilibrada nuestros intestinos no funcionan correctamente. Y sin un buen funcionamiento de los intestinos surgen problemas con la digestión, inflamación, candidiasis, eccemas o intolerancia a muchos alimentos, entre otros muchos problemas. Por desgracia, nuestro estilo de vida no nos ayuda a conseguir y a mantener una…
-
¿Se puede terminar con la Candidiasis únicamente con la dieta anticándidas?
Muchas personas que sufren Candidiasis crónica y empiezan una dieta específica para terminar con el sobrecrecimiento de los hongos Cándidas piensan que únicamente con la dieta anticándida (básicamente una dieta paleo que elimine todos los carbohidratos, azúcares y lácteos) puede acabar definitivamente con su problema. … Pero por degracia la solución a una Candidiasis recurrente es mucho más compleja. ……
-
¿Qué puedo hacer para prevenir la Vaginosis Bacteriana?
Hace unos meses escribí un post sobre como había vivido mi experiencia con la Vaginosis Bacteriana y como la había curado. Pero, para las que somos propensas a sufrir desequilibrios en nuestra vagina, es más importante prevenir que curar. Así que aquí os dejo con algunos consejos que podéis tener en cuenta para evitar recaídas de Vaginosis Bacteriana: …. ¿Qué…
