• Alimentación,  Candidas,  Paleo,  Salud

    Dieta anticándidas: incluye semillas en ensaladas, desayunos y meriendas

    A menudo cuando empezamos la dieta anticándidas no tenemos muy claro si vamos a saber alimentarnos siguiendo unas pautas tan diferentes o si realmente esta alimentación nos va a aportar todos los nutrientes que necesitamos para el bienestar de nuestro cuerpo. Ya os digo yo que la dieta anticándidas es mucho más saludable que la mayoría de «dietas» o hábitos…

  • Alimentación,  Candidas,  Experiencias

    ¿Puedo tomar té o café mientras sigo la dieta anticándidas? ¿Existen alternativas?

    Para muchas personas, dejar de tomar café o té mientras siguen la dieta anticándidas es una muy buena idea. Pero aunque existen determinadas bebidas que debemos evitar totalmente mientras seguimos este tipo de dietas, tanto el café como el té no serían una de ellas. A menudo mientras se sigue la dieta anticándidas no es necesario dejar la cafeína por…

  • Alimentación,  Belleza

    Los mejores nutrientes para combatir el envejecimiento

    Aunque hay un montón de cremas y tratamientos en cabina que prometen parar el envejecimiento y sobretodo el envejecimiento prematuro, la verdad es que para lucir una piel bonita no existen los atajos. Una piel bonita requiere de una buena salud a nivel interno. De hecho, una piel que luce en mal estado a menudo es una de las señales…

  • Alimentación,  Candidas,  Paleo,  Probióticos,  Salud

    Los 7 beneficios de la dieta anticandidas

    Como seguramente ya sabes la dieta anticándidas es una dieta específicamente diseñada para ayudar a nuestros cuerpos a superar una infección por Candidiasis. … ¿Qué es la Candidiasis y como se manifesta? El sobrecrecimiento de los hongos Cándidas, sobretodo de la Cándida Albicans, puede afectar a diferentes partes del cuerpo, pero generalmente ocurre en la boca (especialmente en los bebés),…

  • Alimentación,  Probióticos

    ¿Qué suplementos puedo tomar para restablecer mi microbiota intestinal?

    La microbiota intestinal es la clave del bienestar de nuestra salud. Sin una microbiota equilibrada nuestros intestinos no funcionan correctamente. Y sin un buen funcionamiento de los intestinos surgen problemas con la digestión, inflamación, candidiasis, eccemas o intolerancia a muchos alimentos, entre otros muchos problemas. Por desgracia, nuestro estilo de vida no nos ayuda a conseguir y a mantener una…

  • Alimentación,  Candidas

    Menú dieta anticándidas: Ejemplo 1

    Alguna vez he recibido emails preguntando si podría dar algún ejemplo de menú que se puede seguir durante la dieta anticándidas y hoy os traigo el primer ejemplo. Este sería un menú para un día normal e incluye proteína animal. Pronto me gustaría ofrecer un ejemplo de menú de dieta anticándidas vegano, pero de momento este sería un ejemplo de…

  • Alimentación,  Candidas,  Probióticos,  Recetas

    ¿Qué es el Kimchi y como se cocina?

    El kimchi es el alma de la cocina koreana. En korea te sientas en el restaurante que te sientas, comas lo que comas, o bien en ciudad o bien el pueblo más recóndito, siempre te sirven un plato de kimchi, en cualquier comida. ¿Qué es el Kimchi? Es posible que algunos de vosotros aún no estéis familiarizados con el Kimchi,…

  • Alimentación,  Recetas

    Batido de plátano Chai

    Cuando me diagnosticaron Candidiasis y seguí durante bastante tiempo una dieta anticándidas me lo tomé como una oportunidad para comer de manera diferente y probar nuevas recetas. Creo que esta es una de las claves para que triunfe esta dieta. En la vida siempre he intentado encontrar el lado positivo de las cosas. La Candidiasis te quita mucha calidad de…