La NAC es un aminoácido y un poderoso antioxidante. Se forma naturalmente en nuestro cuerpo a partir de la cisteína, la cuál se obtiene de fuentes de proteínas como el yogur o el pollo, pero también se puede consumir en forma de suplemento.
Este antioxidante es un suplemento de doble propósito que lo convierte en una excelente opción para los que seguimos la dieta de anticándida o cualquier dieta depurativa. En primer lugar, la NAC es un gran apoyo para la buena salud del hígado. Y en segundo lugar, interrumpe las biopelículas protectoras creadas por Candida albicans y otros patógenos.
A continuación os vamos a contar un poco más sobre ella.
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¿Qué es la NAC?
NAC significa N-acetilcisteína. La cisteína es un aminoácido semiesencial y la N-acetilcisteína (NAC) es una forma de suplemento de cisteína. La cisteína es solo un aminoácido «semiesencial» porque, a diferencia de los aminoácidos esenciales, nuestro cuerpo puede producir cisteína a partir de otros aminoácidos. Estos suelen ser metionina y serina. La cisteína solo es «esencial» cuando la ingesta dietética de metionina y serina es demasiado baja para que nuestro propio cuerpo la produzca.
La cisteína está presente en muchos alimentos ricos en proteínas, como por ejempo el pollo, la carne de vaca, el yogur, el queso, los huevos, las semillas de girasol y las legumbres.
Es importante obtener la cisteína adecuada para mantener una buena salud. Se necesita NAC para restaurar el antioxidante más poderoso de nuestro cuerpo, el glutatión. La NAC también ayuda a las personas que sufren de condiciones respiratorias crónicas, a las que quieren impulsar su fertilidad y a las que desean mejorar a salud del cerebro. Pero, al mismo tiempo, la NAC puede ser una «arma secreta» para luchar contra Candida, no de una única forma sino de dos.
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NAC ayuda a las funciones del hígado
Si padeces Candidiasis o cualquier otra forma de disbiosis intestinal, tu hígado está trabajando a pleno rendimiento, seguramente muy por encima de sus capacidades. Los patógenos como la Candida albicans producen sustancias tóxicas como parte de su metabolismo, y es trabajo de nuestro hígado eliminarlas de nuestro organismo.
Y este hecho es aún más cierto cuando empezamos a tomar probióticos o antifúngicos y limpiamos nuestro cuerpo de Cándidas. Cuando las células de levadura Cándida comienzan a morir, liberan muchos más desechos tóxicos. Esto se llama reacción de Herxheimer (o Candida Die-off), y estas sustancias dañinas incluyen etanol, ácido úrico y acetaldehído.
El acetaldehído, como neurotoxina conocida, tiene una gran cantidad de efectos perjudiciales para la salud y el bienestar. Si nuestro hígado no puede eliminar esta toxina de nuestro cuerpo, todo nuestro organismo puede verse afectado. Puede afectar nuestra función cerebral e incluso matar células cerebrales. Nuestros sistemas endocrino, inmunológico y respiratorio también pueden sufrir; las membranas de nuestros glóbulos rojos pueden incluso perder su capacidad para transportar oxígeno por todo el cuerpo.
La NAC es una excelente manera de ayudar a nuestro hígado durante una limpieza de Cándidas. Ayuda a nuestro cuerpo a procesar y expulsar los metabolitos de las Cándidas que llegan al hígado durante el proceso de limpieza y por lo tanto previene al organismo de sufrir síntomas de intoxicación.
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La NAC un antioxidante muy potente
De hecho, la NAC es un antioxidante tan potente, que se utiliza para tratar a los pacientes que sufren de sobredosis por algunas drogas o incluso por envenenamiento y ahora veréis el porqué
En el caso de sobredosis de drogas, las drogas como el paracetamol pueden dañar el hígado al bloquear la producción de glutatión. Podría decirse que el glutatión es el antioxidante más importante para nuestra salud: es producido por nuestro cuerpo y se encuentra en cada célula de nuestro organismo. Esto significa que está en una posición privilegiada para neutralizar y eliminar los radicales libres. El glutatión también tiene el potencial de mejorar y mantener la salud en general. También se encuentra en las células del sistema inmunitario, cuyo trabajo es combatir las infecciones.
La NAC es un precursor del glutatión y es necesario para reponer las reservas de glutatión de nuestro cuerpo. Si se toma lo suficientemente pronto, la NAC puede funcionar para curar un hígado que ha sido dañado por drogas o envenenamiento.
Por lo tanto, por sus efectos desintoxicantes, la NAC es perfecta para ayudar a eliminar toxinas durante una limpieza de Cándidas.
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La NAC destruye las biopelículas de las Cándidas
Todas las levaduras están protegidas por un tipo de escudo conocido como biopelícula. Las biopelículas hacen que sea más difícil eliminar la levadura, ya que los antifúngicos a menudo no pueden atravesarla. Un estudio mostró que el tratamiento de pacientes con medicamentos antimicóticos como por ejemplo la nistatina y el diflucan tienen éxito hasta que las Cándidas desarrollan la biopelícula. Cuando se activaba la biopelícula las Cándidas se vuelven altamente resistentes a los medicamentos y es muy difícil poderlas matar.
Aunque muchos antifúngicos a base de hierbas como el aceite de orégano, la nuez negra, el ajo y la berberina pueden ser útiles para tratar la Candida; estos por si mismos no son suficientes para matarla por completo. Las nuevas teorias sugieren que para «matar» las Cándidas de manera efectiva implica primero de todo romper la biopelícula que las protege. Para entendernos, primero nos aseguramos de eliminar el guardaespaldas y después terminamos con la Cándida.
Para que los antifúngicos hagan su trabajo correctamente, deben combinarse con un disruptor de biopelícula. Esto debería ser algo que pueda debilitar y destruir la matriz del biofilm. La NAC parece hacer exactamente esto.
Además de antioxidante, la NAC también tiene poderosas propiedades antibacterianas. Se ha certificado que es muy eficaz en el tratamiento de numerosas infecciones bacterianas, especialmente las del tracto respiratorio superior. De hecho, su eficacia para erradicar el biofilm en las bacterias que causan la bronquitis es lo que llevó a los investigadores a probar la NAC en pacientes con Candidiasis.
Durante las investigaciones, se descubrió que la NAC es más efectiva cuando se usa en combinación con un antifúngico.
Además, también se descubrió que la NAC inhibe el crecimiento de la Cándida albicans y evita que se propague, lo cual es un paso vital en la formación de biopelículas.
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Otros beneficios de la NAC
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La NAC mejora la salud cerebral
Ya que se necesita de la NAC para reponer el glutatión y regular los niveles de glutamato del cerebro, parece que puede mejorar la salud del cerebral.
El glutamato es un neurotransmisor que ayuda con en gran variedad de funciones cognitivas como por ejemplo durante los procesos de aprendizaje, en el comportamiento y en la memoria. Al mismo tiempo, el glutatión ayuda a reducir el daño oxidativo de las células cerebrales causado por el envejecimiento.
Al mejorar los niveles de estas sustancias químicas, la NAC puede ser una buena opción para las personas con problemas cerebrales y de memoria. Incluso puede ayudar a retrasar la pérdida del deterioro cognitivo en las personas con enfermedad de Alzheimer.
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La NAC mejora la salud cardiovascular
Muchas afecciones cardíacas son causadas por el estrés oxidativo que daña al tejido cardíaco. Esto puede provocar accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y otras afecciones graves. Según diversos estudios la NAC puede disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas al reducir el daño oxidativo en estos delicados tejidos.
Otro beneficio importante de la NAC es que aumenta la producción de óxido nítrico, lo que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y, por lo tanto, mejora el flujo sanguíneo. Al optimizar el flujo de sangre de regreso al corazón, el riesgo de ataques cardíacos es mucho menor.
Un pequeño estudio demostró que la NAC combinada con el té verde puede incluso reducir el daño causado por el colesterol LDL oxidado (colesterol malo). Otro factor de riesgo para las enfermedades cardíacas.
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La NAC impulsa las funciones inmunitarias
Se ha descubierto que las personas que consumen suplementos de la NAC mejoran su salud inmunológica. Especialmente, las personas que tienen el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH).
Dos estudios importantes han mostrado que cuando los pacientes con VIH han recibido suplementos de NAC, han experimentado un aumento significativo en su función inmunológica. Esto incluyó una restauración casi completa de sus natural killers.
Además, otro estudio mostró que cuando se sufre de un proceso gripal, la NAC puede evitar que el virus se reproduzca correctamente. Esto puede ayudar a reducir los síntomas y la duración de la infección.
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¿Cuál es la dosis recomendada de NAC?
Dado que nuestro organismo ya produce de manera natural pequeñas cantidades de cisteína, no existe una recomendación dietética específica para la NAC. Sin embargo, para que nuestro cuerpo produzca suficiente cisteína, nuestra dieta debe incluir cantidades adecuadas de folato, vitamina B6 y vitamina B12. Estos nutrientes están presentes en alimentos como por ejemplo: lentejas, espinacas, salmón y atún.
La cisteína se puede encontrar en muchos alimentos ricos en proteínas. Algunos de estos alimentos son: aves magras y productos lácteos, semillas y legumbres. Sin embargo, a menudo está bien tomar un suplemento nutricional para aumentar los niveles adecuadamente. Por ejemplo, es un buen suplemento si sufres de candidiasis intestinal o tienes el sistema inmunológico debilitado.
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Efectos secundarios de la NAC
La NAC tiene pocos efectos secundarios y generalmente se considera segura para adultos cuando se toma como medicamento recetado. Sin embargo, tomar grandes cantidades en un corto espacio de tiempo puede provocar náuseas, vómitos, diarrea y estreñimiento.
La inhalación de NAC también puede causar síntomas respiratorios desagradables, como hinchazón en la boca, secreción nasal, somnolencia y opresión en el pecho.
Se recomienda que las personas con trastornos hemorrágicos o que toman medicamentos anticoagulantes no tomen NAC porque puede afectar la capacidad de coagulación de la sangre.
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En resumen:
La NAC es especialmente beneficiosa para las personas que están luchando para terminar con una Candidiasis. Básicamente ayuda a que el hígado expulse y elimine más rápidamente las toxinas que desprenden las Cándidas al morir y que son altamente tóxicas. Además, la NAC ayuda a luchar contra las biopelículas que protegen las Cándidas, evitando que presenten resistencia a los antifúngicos y se puedan eliminar más rápidamente.
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