¿Alguna vez has tomado antibióticos, esteroides o píldoras anticonceptivas? ¿Has experimentado dos o más Candidasis vaginales en un año? ¿Sientes que el azúcar controla tu vida y siempre que pasas delante de una panadería te tienes que parar y comprar algo? Seguramente sufres de una serie de pequeñas molestias a las que no les das ninguna importancia. Puedes tener síntomas…
-
-
¿Qué son las biopelículas de las Cándidas?
A menudo, en nuestro imaginario, pensamos que los microbios, al ser células individuales se pueden atacar muy fácilmente con medicamentos. Sin embargo, la realidad es mucho más complicada. Muchos de estos patógenos han desarrollado formas notablemente sofisticadas para evadir nuestros mejores esfuerzos de tratamiento. A lo mejor, algunos de vosotros habéis escuchado algo sobre las biopelículas, por ejemplo las personas…
-
Los Beneficios que la N-acetilcisteína (NAC) aporta a nuestra salud
La NAC es un aminoácido y un poderoso antioxidante. Se forma naturalmente en nuestro cuerpo a partir de la cisteína, la cuál se obtiene de fuentes de proteínas como el yogur o el pollo, pero también se puede consumir en forma de suplemento. Este antioxidante es un suplemento de doble propósito que lo convierte en una excelente opción para los…
-
¿Es posible seguir la dieta anticándidas si eres vegano o vegetariano?
Ser vegetariano o vegano a menudo presenta desafíos en el día a día. Por ejemplo, salir a cenar fuera de casa puede resultar un auténtico reto (sobretodo si quedas con grupos grandes o familia extensa). Por lo tanto, si además añades que estás siguiendo una dieta para eliminar la Candidiasis de tu cuerpo, es posible que la cosa se «complique…
-
Chucrut: 5 beneficios para tu salud y cómo prepararlo
Nuestra microbioma intestinal es increíblemente importante para nuestra salud a muchos niveles. Por ejemplo, las bacterias que residen dentro de nuestros intestinos afectan nuestro metabolismo, nuestro estado de ánimo, nuestro sistema inmunológico, nuestros niveles de energía, la producción de hormonas… además de muchos otros procesos que tienen lugar en nuestro cuerpo. Por esto, cuando nuestra microbiota intestinal está desaquilibrada, esto…
-
¿Por qué se recomienda incluir Quinoa en la dieta anticándidas y qué beneficios aporta?
Primero de todo debemos tener claro de que la Quinoa es un super alimento que proviene de la zona que actualmente conocemos como Perú y formaba parte de la dieta básica del pueblo Inca. Los exploradores europeos la erradicaron de su dieta cuando conquistaron ese territorio e introdujecton cultivos europeos como por ejemplo el trigo. Y es que por desgracia,…
-
Dieta Anti-Cándida: Los mejores alimentos para terminar con la Candidiasis
Si sufres de Candidiasis recurrentes seguramente has probado la dieta Anticándidas y seguramente te ha funcionado. Sin embargo, muchas personas que siguen la dieta anticándidas con verdadera devoción, cuando terminan vuelven a comer como antes. La dieta anti cándidas es una dieta antiinflamatoria baja en azúcares destinada a eliminar los alimentos que nutren las Cándidas. Esta dieta se centra en…
-
Cómo seguir la dieta Candida con un presupuesto ajustado
A día de hoy, y tal y como va la economía, cada vez somos menos los que tenemos presupuesto para comprar alimentos orgánicos de alta calidad y suplementos para combatir la Candidiasis. Pero, afortunadamente, esto no significa que tengamos que seguir sufriendo por el crecimiento de la Cándidas en nuestro organismo. Afortunadamente, el elemento más importante de cualquier tratamiento contra…
-
Salmón a la plancha servido con arroz integral, quinoa y verduras
Cuando uno empieza la dieta anticándidas a menudo tiene bastantes prejuicios sobre como será la experiencia de comer. A menudo uno imagina que va a gastar mucho más dinero en comidas. O bien considera que esta dieta incluye una variedad de ingredientes muy reducida. O bien que esta dieta te ayudará a bajar de peso. Bien, siento contradecir todas estas…
-
Dieta anticándidas: incluye semillas en ensaladas, desayunos y meriendas
A menudo cuando empezamos la dieta anticándidas no tenemos muy claro si vamos a saber alimentarnos siguiendo unas pautas tan diferentes o si realmente esta alimentación nos va a aportar todos los nutrientes que necesitamos para el bienestar de nuestro cuerpo. Ya os digo yo que la dieta anticándidas es mucho más saludable que la mayoría de «dietas» o hábitos…
