Los nueve meses más intesos de mi vida han pasado volando. Pensaba al principio que era imposible que mi cuerpo pudiera gestar a dos seres, que el embarazo llegara a término y que no fueran pequeños, sino que nacieran con un peso aceptable. Pero por suerte, todo ha ido bien. Los 2 pequeños, llegaron al mundo hace una semana en…
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Cómo solucionar una infección bacteriana en el pezón durante la lactancia
El título de este post es especialmente largo. Pero por desgracia intenta sintetizar en pocas palabras una afección difícil de diagnosticar para la mayor parte de la comunidad médica. La mayoría de mujeres tienen conocimientos sobre afecciones que pueden afectar a la mama durante el periodo de lactancia. Algunas de estas afecciones son las mastitis o las perlas de leche,…
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Sigo la dieta anticándidas pero no mejoro ¿Qué estoy haciendo mal?
Hay veces que me escriben personas diciendo que hace años que sufren de Candidiasis, que han probado todo lo posible y que no saben porqué su salud no mejora. Siguen la dieta anticándidas de forma espartana, toman antifúngicos y probióticos pero aún así los síntomas de la Candidiasis no mejoran o no terminan de irse. Las personas que me contactan…
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El tónico Coreano de la marca Joseon: cosmética top a precio low cost
La cosmética Coreana está de moda y sus marcas emblemáticas han aterrizado en nuestro país. Ahora descubrimos productos que hace años nos parecían casi ciencia ficción y a menudo a muy buen precio. Y es que si bien es verdad que Corea nos suena a país caro como Japón, en realidad es tremendamente económico. Por supuesto, en Corea también existe…
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Cómo enseñar a mi hijo a manejar sus finanzas desde pequeñito
La sociedad nos empuja a consumir desde bien pequeños. De hecho, ya la llamamos sociedad de consumo. Se nos inculca desde pequeñitos que cualquier actividad que hagamos tiene que estar ligada a una especie de consumo. Pero no se educa a consumir de forma responsable, ni a manejar el dinero de forma consciente, ni tampoco se nos habla del trabajo…
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Los Beneficios que la N-acetilcisteína (NAC) aporta a nuestra salud
La NAC es un aminoácido y un poderoso antioxidante. Se forma naturalmente en nuestro cuerpo a partir de la cisteína, la cuál se obtiene de fuentes de proteínas como el yogur o el pollo, pero también se puede consumir en forma de suplemento. Este antioxidante es un suplemento de doble propósito que lo convierte en una excelente opción para los…
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Pison Ubud el mejor restaurante healthy de Bali
Bali es el paraíso del mundo healthy. La isla está llena de spas, gimnasios, espacios para yoga, sitios de comida orgánica y multitud de opciones para los que debemos seguir la dieta anticándidas. De hecho, creo que es uno de los pocos sitios en los que alguien que siga una dieta específica puede viajar. Por supuesto que también existen restaurantes…
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¿Sigue siendo barato viajar a Bali este 2022?
Hace pocos días que hemos regresado de Bali. No habíamos vuelto al sudeste asiático desde el año 2019. De hecho no nos habíamos montado en ningún avión desde antes de la pandemia. En 2019 nos fuimos de viaje mochilero siendo 2 y este 2022 hemos viajado a la maravillosa Asia con un bebé de 17 meses y con un poco…
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Síntomas de la dominancia estrogénica: causas principales y como devolver el equilibrio a nuestro sistema hormonal
Seguramente, como con muchos de los problemas hormonales que afectan al sexo femenino, la dieta y el estilo de vida tienen una gran importancia en la dominancia estrogénica. Y es que los síntomas de la dominancia estrogénica como pueden ser: problemas a la hora de conciliar el sueño, falta de energía, síndrome premenstrual, aumento de peso… perturban el estilo de…
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¿Los masajes faciales son efectivos para eliminar la papada?
Cuando estaba embarazada pensaba que lo peor que me podía pasar era que me salieran estrías y que no volviera a mi peso después del embarazo y la verdad es que no pensaba mucho en el resto de «efectos secundarios» que acompañan a la gestación como por ejemplo la flacidez. Durante los meses de embarazo engordé 16 kilogramos que perdí…
