Hasta hace muy poco tiempo nadie prestaba mucha atención a la vitamina D. De hecho, a día de hoy, sigue siendo la gran olvidada y la mayoría de los médicos no la incluyen en sus peticiones de análisis. Pero en realidad, esta vitamina tiene un peso clave en algunos de los procesos más importantes de nuestro organismo y además, por…
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La Candidiasis, tu piel y la importancia de la vitamina C
Las personas que sufrimos Candidiasis recurrentes a menudo presentamos deficiencias de vitaminas y minerales importantes, sobretodo de: la gama de las vitaminas B, la vitamina D, el magnesio, el zinc, el cromo, el omega 3 y también la vitamina C, de la cual os voy a hablar hoy. ¿Por qué es importante la vitamina C? La vitamina C es importante…
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La dieta antifúngica mejoró mi piel
Siempre he tenido una piel muy mala. Sufrí de acné agudo en la adolescencia y después mi piel ha estado siempre llena de rojeces, deshidratada, con las líneas finas muy marcadas. Y la cosa siempre ha empeorado en invierno, con la sequedad del ambiente, mi piel ha estado siempre enormemente irritada. La persona que me ayudaba a tratar la piel,…
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Mi experiencia con la vaginosis bacteriana
Muchas de las personas que hemos sufrido de Candidiasis Vaginal recurrente, también podemos tener episodios de Vaginosis Bacteriana. Desgraciadamente cuando perdemos el equilibrio de nuestra vagina, a menudo, a la mínima, o vuelve la Candidiasis o bien la Vaginosis. ¿Qué és la Vaginosis Bacteriana? Es una infección vaginal muy frecuente que normalmente ocurre a mujeres en edad fértil. En su…
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Aprende a leer las etiquetas de los alimentos para comer más sano
Los que queráis seguir una dieta sana ya sea por problemas de salud, para perder peso o simplemente para preservar el bienestar corporal y sentiros mejor, yo siempre os recomiendo que os baséis en «el real food«. En resumen, que os alimentéis, fundamentalmente, con productos que vuestra bisabuela sabría reconocer como: verduras, hortalizas, fruta, proteína animal, legumbres, frutos secos, hierbas…
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¿Es efectivo el aceite de árbol de té contra la Candidiasis vaginal?
El aceite de árbol de té tiene propiedades antifúngicas por lo que es un gran aliado en la lucha contra la Candidiasis Vaginal. Al mismo tiempo, es un potente antibacteriano por lo que también es un buen aliado contra la vaginosis bacteriana. ¿Qué propiedades tiene el aceite de árbol de té? Aparte de ser un poderoso antimicótico y antibacteriano el…
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Causas de la Candidiasis
La Candidiasis no es más que un desequilibrio en nuestro organismo. Nuestro cuerpo está programado para que el equilibrio prevalezca. Está preparado para combatir las amenazas externas que le llegan (virus, bacterias, polución…) y para mantener a raya todas las bacterias u organismos que en él habitan, incluso las cándidas. Pero cuando algo hace que ese equilibrio se rompa, las…
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Hummus de Cúrcuma
Es sábado por la tarde en plena cuarentena por el coronavirus. Llevamos ya 15 días metidos en casa y yo no paro de cocinar. Para esta noche hemos preparado una maratón de pelis de miedo así que se me ha ocurrido preparar un hummus de cúrcuma como tentempié para picar algo ligero y sano. Ya veréis que se trata de…
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Candidiasis y depresión
La Candidiasis es una infección que presenta muchos síntomas diferentes. Puede provocar desde infecciones cutáneas a acné, intolerancias alimenticias, cefaleas constantes o incluso depresión. ¿Por qué la Candidiasis puede provocar depresión? Cuando el sistema intestinal, que actúa como un segundo cerebro, no está equilibrado no se puede ser feliz. Para conseguir el bienestar de nuestros intestinos lo primero de todo…
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Galletas Paleo de Canela, Jengibre y Vainilla
Quería compartir con vosotras una receta saludable, baja en calorías, sin gluten y por supuesto paleo. Además también también es una receta muy fácil de preparar y que os puede salvar de algún antojo. Comparto esta receta por varias razones. La primera es que soy una fan absoluta de la Canela. La segunda es porque al utilizar canela, que es…
