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  • Antifúngicos,  Candidas,  Experiencias,  Salud

    Los Beneficios que la N-acetilcisteína (NAC) aporta a nuestra salud

    febrero 28, 2023

    La NAC es un aminoácido y un poderoso antioxidante. Se forma naturalmente en nuestro cuerpo a partir de la cisteína, la cuál se obtiene de fuentes de proteínas como el yogur o el pollo, pero también se puede consumir en forma de suplemento. Este antioxidante es un suplemento de doble propósito que lo convierte en una excelente opción para los…

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  • Cosas de bebés,  Crianza,  Postparto

    Esenciales de baño para tu bebé recién nacido

    febrero 26, 2023

    Seguramente el momento del baño de tu bebé recién nacido sea algo que te de un poco de miedo. A todas y a todos nos ha pasado. Es tan chiquitín o chiquitina que no tenemos claro si lo vamos a hacer bien o si tendremos todo lo que hace falta. ¡Y es que no hay cosa más bonita y frágil!…

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  • Uncategorized

    La Candidiasis y su relación con los cambios de humor, la ansiedad y la depresión

    febrero 12, 2023

    ¿Sufres constantemente de cambios de humor, de ansiedad o depresión? ¿Alguna vez te han recetado antidepresivos u otros medicamentos estabilizadores del estado de ánimo? Si es así, formas parte de un creciente grupo de personas que sufren de problemas mentales a los que parece que nunca se pone solución. Las tasas de transtornos relacionados con el estado de ánimo y…

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  • Alimentación,  Recetas

    Receta Anticándidas: Pastel de porro al estilo griego

    febrero 11, 2023

    Esta no es una receta mía sinó que es una adaptación de una receta tradicional griega llamada Prassopita o pastel de porro. Yo lo único que he hago en este post es recogerla y adaptarla a las necesidades de las personas que debemos seguir una dieta anticándidas. Primero de todo quiero dejar claro que se trata de una receta muy…

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  • Alimentación,  Candidas,  Paleo,  Salud

    ¿Es posible seguir la dieta anticándidas si eres vegano o vegetariano?

    febrero 9, 2023

    Ser vegetariano o vegano a menudo presenta desafíos en el día a día. Por ejemplo, salir a cenar fuera de casa puede resultar un auténtico reto (sobretodo si quedas con grupos grandes o familia extensa). Por lo tanto, si además añades que estás siguiendo una dieta para eliminar la Candidiasis de tu cuerpo, es posible que la cosa se «complique…

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  • Belleza,  Salud

    Homemade Beauty: Cómo hacer tu propia mascarilla facial de espirulina

    diciembre 30, 2022

    La espirulina, el superalimento de todos los superalimentos, es un polvo derivado de algas que tiene un alto contenido en proteínas, hierro, vitaminas y hasta en 18 aminoácidos diferentes: Además, su característico color verde oscuro proviene de la clorofila que por si misma tiene muchas propiedades. Por ejemplo, ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, consigue que mantegamos una…

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  • Alimentación,  Salud

    La miel: un poderoso antibiótico que nos regala la naturaleza

    diciembre 24, 2022

    Vivimos en la era de los antibióticos. Sin darnos cuenta los utilizamos para todo. Tengo familiares que por un simple resfriado se toman todo tipo de antibióticos sin parar. Y a menudo esto acarrea numerosos problemas para nuestra salud. Por ejemplo, ya hemos visto en algunos post anteriores como el consumo de antibióticos puede acarrear la aparición de una Candidiasis.…

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  • Experiencias,  Viajes

    Pison Ubud el mejor restaurante healthy de Bali

    diciembre 19, 2022

    Bali es el paraíso del mundo healthy. La isla está llena de spas, gimnasios, espacios para yoga, sitios de comida orgánica y multitud de opciones para los que debemos seguir la dieta anticándidas. De hecho, creo que es uno de los pocos sitios en los que alguien que siga una dieta específica puede viajar. Por supuesto que también existen restaurantes…

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  • Alimentación,  Alimentos probióticos,  Candidas,  Probióticos

    Chucrut: 5 beneficios para tu salud y cómo prepararlo

    diciembre 11, 2022

    Nuestra microbioma intestinal es increíblemente importante para nuestra salud a muchos niveles. Por ejemplo, las bacterias que residen dentro de nuestros intestinos afectan nuestro metabolismo, nuestro estado de ánimo, nuestro sistema inmunológico, nuestros niveles de energía, la producción de hormonas… además de muchos otros procesos que tienen lugar en nuestro cuerpo. Por esto, cuando nuestra microbiota intestinal está desaquilibrada, esto…

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  • Alimentación,  Candidas,  Paleo,  Salud

    ¿Por qué se recomienda incluir Quinoa en la dieta anticándidas y qué beneficios aporta?

    diciembre 4, 2022

    Primero de todo debemos tener claro de que la Quinoa es un super alimento que proviene de la zona que actualmente conocemos como Perú y formaba parte de la dieta básica del pueblo Inca. Los exploradores europeos la erradicaron de su dieta cuando conquistaron ese territorio e introdujecton cultivos europeos como por ejemplo el trigo. Y es que por desgracia,…

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