La NAC es un aminoácido y un poderoso antioxidante. Se forma naturalmente en nuestro cuerpo a partir de la cisteína, la cuál se obtiene de fuentes de proteínas como el yogur o el pollo, pero también se puede consumir en forma de suplemento. Este antioxidante es un suplemento de doble propósito que lo convierte en una excelente opción para los…
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Esenciales de baño para tu bebé recién nacido
Seguramente el momento del baño de tu bebé recién nacido sea algo que te de un poco de miedo. A todas y a todos nos ha pasado. Es tan chiquitín o chiquitina que no tenemos claro si lo vamos a hacer bien o si tendremos todo lo que hace falta. ¡Y es que no hay cosa más bonita y frágil!…
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La Candidiasis y su relación con los cambios de humor, la ansiedad y la depresión
¿Sufres constantemente de cambios de humor, de ansiedad o depresión? ¿Alguna vez te han recetado antidepresivos u otros medicamentos estabilizadores del estado de ánimo? Si es así, formas parte de un creciente grupo de personas que sufren de problemas mentales a los que parece que nunca se pone solución. Las tasas de transtornos relacionados con el estado de ánimo y…
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Receta Anticándidas: Pastel de porro al estilo griego
Esta no es una receta mía sinó que es una adaptación de una receta tradicional griega llamada Prassopita o pastel de porro. Yo lo único que he hago en este post es recogerla y adaptarla a las necesidades de las personas que debemos seguir una dieta anticándidas. Primero de todo quiero dejar claro que se trata de una receta muy…
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¿Es posible seguir la dieta anticándidas si eres vegano o vegetariano?
Ser vegetariano o vegano a menudo presenta desafíos en el día a día. Por ejemplo, salir a cenar fuera de casa puede resultar un auténtico reto (sobretodo si quedas con grupos grandes o familia extensa). Por lo tanto, si además añades que estás siguiendo una dieta para eliminar la Candidiasis de tu cuerpo, es posible que la cosa se «complique…
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Homemade Beauty: Cómo hacer tu propia mascarilla facial de espirulina
La espirulina, el superalimento de todos los superalimentos, es un polvo derivado de algas que tiene un alto contenido en proteínas, hierro, vitaminas y hasta en 18 aminoácidos diferentes: Además, su característico color verde oscuro proviene de la clorofila que por si misma tiene muchas propiedades. Por ejemplo, ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, consigue que mantegamos una…
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La miel: un poderoso antibiótico que nos regala la naturaleza
Vivimos en la era de los antibióticos. Sin darnos cuenta los utilizamos para todo. Tengo familiares que por un simple resfriado se toman todo tipo de antibióticos sin parar. Y a menudo esto acarrea numerosos problemas para nuestra salud. Por ejemplo, ya hemos visto en algunos post anteriores como el consumo de antibióticos puede acarrear la aparición de una Candidiasis.…
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Pison Ubud el mejor restaurante healthy de Bali
Bali es el paraíso del mundo healthy. La isla está llena de spas, gimnasios, espacios para yoga, sitios de comida orgánica y multitud de opciones para los que debemos seguir la dieta anticándidas. De hecho, creo que es uno de los pocos sitios en los que alguien que siga una dieta específica puede viajar. Por supuesto que también existen restaurantes…
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Chucrut: 5 beneficios para tu salud y cómo prepararlo
Nuestra microbioma intestinal es increíblemente importante para nuestra salud a muchos niveles. Por ejemplo, las bacterias que residen dentro de nuestros intestinos afectan nuestro metabolismo, nuestro estado de ánimo, nuestro sistema inmunológico, nuestros niveles de energía, la producción de hormonas… además de muchos otros procesos que tienen lugar en nuestro cuerpo. Por esto, cuando nuestra microbiota intestinal está desaquilibrada, esto…
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¿Por qué se recomienda incluir Quinoa en la dieta anticándidas y qué beneficios aporta?
Primero de todo debemos tener claro de que la Quinoa es un super alimento que proviene de la zona que actualmente conocemos como Perú y formaba parte de la dieta básica del pueblo Inca. Los exploradores europeos la erradicaron de su dieta cuando conquistaron ese territorio e introdujecton cultivos europeos como por ejemplo el trigo. Y es que por desgracia,…
