Cómo hacer la mejor receta de gazpacho andaluz adaptada a la dieta anticándidas y que únicamente te llevará 15 minutos. El Gazpacho He sido una fanática del «gazpacho» durante años pero al padecer epiosodios recurrentes de Candidiasis, he tenido que modificar un poco los ingredientes de la receta tradicional del Gazpacho Andaluz para poder disfrutar de ella. A continuación os…
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Equilibra tus hormonas: qué comer y cuándo para mejorar tu sistema hormonal
Cuando tus hormonas están fuera de control, el resto de tu salud también se desmorona. En nuestro día día nos enfrentamos a factores que amenazan nuestro equilibrio hormonal. Toxinas ambientales, medicamentos que nos tomamos o incluso el estrés o la falta de sueño pueden alterar un sistema ya de por si bastante frágil. Si bien hay algunas acciones que se…
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Cómo hacer tu propia leche de almendras
¡Aprende a hacer tu propia leche de almendras en casa! La leche de almendras casera es más saludable que la mayoría de opciones compradas en tiendas ya que de esta forma nos aseguraremos de que no contengan productos químicos, pesticidas, plásticos u otros ingredientes que deseamos evitar. Además, todo lo que necesitas para conseguirlo son: almendras (obviamente), agua y una…
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¿Qué es la Disbiosis Vaginal?
Primero de todo quiero recalcar que yo no soy médico. Soy simplemente una persona que ha sufrido Candidiasis Vaginal crónica y también de recurrentes vaginosis bacterianas. He acudido a infinidad de médicos. También he leído muchos libros, textos, escuchado mil y un testimonios y probado todos los tratamientos posibles. A lo largo de todo este tiempo, me he dado cuenta…
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Los mejores probióticos para impulsar tu fertilidad
Para los que no lo sepáis aparte de superar una Candidiasis también estoy inmersa en un proceso de reproducción asistida (del que hablo en este blog). Por desgracia, para mi pareja y para mi nos es imposible tener hijos sin la ayuda de los avances médicos. Pero por otro lado, este proceso nos ha permitido aprender mucho sobre fertilidad y…
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¿Qué comer para evitar que reaparezcan las Cándidas?
Las personas que hemos sufrido de Candidiasis crónica tenemos más números de volverlas a sufrir. Ya en este post os hablé de lo que yo hago para evitar una posible recaída, pero hoy quiero ir un paso más allá y hablaros de los alimentos que os pueden ayudar a mantener las Cándidas lo más lejos posible. Tomar algunos suplementos de…
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¿Los niños pueden tener Candidiasis?
Para muchos médicos la Candidiasis es un poco «la enfermedad» del siglo XXI. Nuestra alimentación, cada vez más pobre a nivel nutritivo, y nuestro frenético estilo de vida, hacen que los desequilibrios y la Candidiasis sean el pan de cada día de muchos adultos. Pero aunque la Candidiasis está considerada como una enfermedad básicamente de adultos los niños también la…
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¿Qué puedo hacer para no volver a tener Cándidas?
Todas las que hemos sufrido de Candidiasis crónica nos hacemos esta pregunta cuando por fin, y a menudo después de mucho luchar, nos hemos quitado las Cándidasde encima. Primero de todo tenemos que tener en cuenta que el ser humano tiene tendencia a olvidar todo lo malo. No sé si es por algún tema que facilita la supervivencia de la…
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El aguacate. Un súperalimento imprescindible en una dieta saludable
Hace tiempo que quería escribir un post sobre los aguacates. Parece que en la era de los millenials se han convertido en el alimento de moda pero ¿En realidad es una fruta tan nutritiva? ¿Vale la pena incluir aguacates en la dieta anticándidas o no son más que una tendencia que no aporta apenas nutrientes? Sinceramente debemos tener claro que…
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¿Qué he aprendido con la Candidiasis?
Hoy escribo un post un poco a modo de desahogo. También espero que este post anime un poco a todas y también a todos los que estáis pasando por este infierno llamado Candiadisis crónica. Especialmente a todas las que sufrís el horror de la Candidiasis vaginal crónica. Siento mucho que tengáis que lidiar con estas «dichosas» levaduras. Pero también espero…
